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O magnésio é um mineral essencial que desempenha um papel vital em inúmeras funções biológicas do corpo humano

Desde a produção de energia até a síntese de proteínas e o funcionamento adequado dos músculos e nervos, o magnésio é fundamental para a nossa saúde

Sua deficiência pode levar a uma variedade de problemas de saúde, incluindo fadiga, cãibras musculares, e até distúrbios cardíacos

Garantir a ingestão adequada de magnésio através da dieta ou suplementação pode ajudar a manter o equilíbrio e promover um bem-estar geral

Este mineral, muitas vezes subestimado, desempenha um papel vital no nosso organismo, e entender sua importância pode ser transformador para a nossa saúde.